Nathalie – Page 23 – Sain et Gourmet – Recettes saines et équilibrées post chirurgie bariatrique

Caviar d’aubergines aux herbes de Provence

L’aubergine est riche en antioxydants qui se trouvent dans la peau, c’est pourquoi il faut la consommer avec sa peau

L’artichaut est riche en vitamine B9 (acide folique), cru ou cuit !

Pour les personnes en phase mixée, les lardons ou le jambon doivent être mixés

Un taboulé très coloré et rafraîchissant, idéal lors des journées de forte chaleur !

Un pain de viande froid déguster en famille

Un repas complet, facile et pratique