Purée de blettes, courgettes, parmesan et filet mignon
Une recette riche en vitamine A, B9, C et E mais aussi en fer, magnésium et en calcium !
Lire la suite
Auteur/autrice : Nathalie
Purée d’aubergine et pois chiches
Une purée riche en en antioxydant, protéines et fibres
Lire la suite
Mousse de thon à la crème d’avocat
Une entrée fraîche et délicate
Lire la suite
Gratin de courgettes, riz, tomates et ricotta
Une recette complète et consistante où vous pouvez ajouter du jambon ou du poulet pour les non végétérien
Lire la suite
Carottes curry et lait de coco
Un délicieux plat riche en couleur et en goût
Lire la suite
Bienvenue sur le site Sain et gourmet. Opérée d’une sleeve et Amatrice de Cuisine et j’ai le plaisir de vous faire découvrir mes petits plats. Bonne visite Nathalie