Cake jambon courgette léger (sans matières grasses)
Un délicieux cake sans matières grasses !
Lire la suite
Auteur/autrice : Nathalie
Croquettes de pois chiches et fêta (14 boulettes)
Une croquettes pleine de Protéines !
Lire la suite
Croquettes de colin (10 croquettes)
De délicieuses croquettes de Colin facile à faire
Lire la suite
Un cassoulet équilibré
Un cassoulet équilibré, plein de légumes du soleil et très peu de gras.
Lire la suite
Oeuf cocotte à la crème de courgette, ail et parmesan
Un oeuf cocotte couvert d’une bonne crème au parmesan qui va ravir vos papilles !
Lire la suite
Pancakes à la banane et flocons d’avoine
De délicieux Pancakes au flocons d’avoine. Pour une personne et pour 280 Calories (sans ajout)
Lire la suite
Bienvenue sur le site Sain et gourmet. Opérée d’une sleeve et Amatrice de Cuisine et j’ai le plaisir de vous faire découvrir mes petits plats. Bonne visite Nathalie