Nathalie – Page 58 – Sain et Gourmet – Recettes saines et équilibrées post chirurgie bariatrique

Mousse de crevettes légère

Cette mousse de crevette se prépare en deux temps trois mouvements, elle est délicieuse et ne nécessite que peu d’ingrédients

Un velouté très agréable en bouche, mariant très bien la courge et le lait de coco.

Le gâteau invisible aux pommes et raisins secs est le dessert gourmand et minceur, sa pâte est ultra légère et

Ce gratin de courgette au saumon fumé est facile et rapide à préparer

La terrine de jambon aux champignons est délicieuse et facile à préparer pour un ou un apéritif, voir une collation

Les lentilles corail sont délicieuses, riches en protéines et en fer. Idéales pour les soirées d’hivers !